In deze les word je begeleid om uit het hoofd, terug in je lichaam te komen. Met behulp van de adem gaan we langzaam ontdekken waar we spanning kunnen verzachten en misschien zelfs loslaten. Je wordt uitgenodigd om te ontdekken wat fijn voelt voor jouw lichaam. In deze les gaan we de diepte in, verbinden we ons met ons lichaam, leren we loslaten en bewegen we met volle aandacht op helende muziek. Een heerlijke slow flow les met een afsluitende diepe meditatie De lessen kunnen thema’s hebben zoals bijvoorbeeld hormonale balans, ontspanning, rug of energie.
De les is voor geschikt voor iedereen (alle niveaus).!
