Relax/Aroma Yoga

Relax/Aroma yoga is een yogales met ademhalingsoefeningen, meditatie en fijne yogahoudingen en -series, waarbij we essentiële olie gebruiken.We beginnen de les met een ademhalingsoefening of meditatie en wat zittende houdingen.Dan volgen een zonnegroet en een fijne serie houdingen waarbij veel ruimte is voor rust, relaxen, overgeven aan stilte in je lijf.

We eindigen de les met een diepe ontspanning.De lessen kunnen thema’s hebben zoals bijvoorbeeld hormonale balans, ontspanning, rug of energie. We gebruiken een bijpassende essentiële olie die de yogahoudingen, meditatie en ontspanning nog meer verdiept. Mocht je liever geen essentiële olie willen gebruiken, dan hoeft dat natuurlijk niet. De les is dan evengoed fijn en ontspannend.

De les is voor geschikt voor iedereen (alle niveaus).!

© 2021

Thema door Anders Norén

Facebook
Instagram