Yin Yang Yoga

tijdens deze practice werken we aan een gezonde balans tussen lichaam en geest en combineren we verstilde houdingen (Yin) met de dynamischere bewegingen (Yang). Afhankelijk van het moment van de dag beginnen we met Yin en sluiten we af met Yang of andersom.

De yin houdingen richten zich meer op het dieper gelegen bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen stilte in jezelf, de yang bewegingen zijn gericht op de spieren en zorgen voor een krachtiger vitaal lichaam. Let the CHI flow!!!!!!

© 2020

Thema door Anders Norén

Facebook
Instagram